What is Reddit's opinion of YAZIO Calorie Counter, Nutrition Diary & Diet Plan?

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Hi, i went from over 100kg (220lbs) to 95kg (209lbs) without really noticing just by eating a little bit less every week. After some friends and coworkers asked me if i had lost weight im now motivated to keep on track. My current goal is 80kg (175lbs) but also become a bit stronger by trading fat for muscle.

I got an app from the Android store (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android) and a cheap fitness tracker to count my daily steps.

Also ich würde an eurer Stelle ganz simpel anfangen.

1. Täglichen Verbrauch ausrechnen, z.B. hier.
2. Dann installiert ihr euch eine App aufs Handy, mit der ihr einfach eure Kalorien, die ihr esst, abspeichern könnt, z.B. MyFitnessPal oder Yazio.
3. Ohne irgendeinen Essensplan zu machen schaut ihr dann einfach mal, was ihr beide so in einer Woche täglich an Kalorien esst.
4. Ihr erstellt euch für eine Woche einen Essensplan, oder nehmt einen aus dem Internet, der euren Kalorienbedarf wie in 1. abdeckt.
5. Schaut wie ihr damit zurecht kommt. Klar es gibt Tage, an denen isst man dann ein Eis mehr oder ein Brot mehr, aber wenn ihr es hinbekommt ungefähr euren Kalorienbedarf zu erreichen, dann habt ihr schon viel gemacht. Nämlich einen Überblick bekommen, was ihr esst und wie viel Energie darin steckt.
6. Jetzt erst würde ich sagen, dass ihr die Kalorien um 200kcal reduziert zum Abnehmen, 200kcal erhöht zum Zunehmen, gleich lasst zum halten des Gewichts.

Das schwerste ist es die Routine reinzubekommen und wirklich alles, was man isst, auch zu tracken. Auch jede Mandarine, die uns eine Kollegin bei der Arbeit angeboten hat. Wenn das drin ist, dann ist eigentlich das komplizierteste geschafft.

YAZIO https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android